拒绝高血压

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拒绝高血压

高血压是最常见的心血管病,是全球范围内重大公共卫生问题。常引起的脑卒中、心肌梗死等心脑血管疾病。严重威胁人们的健康生活。很多人生活中不注重养生健康的生活习惯是导致高血压患病率高的主要原因。那么日常生活中要如何防治高血压,高血压患者生活中有哪些注意点?三九养生论坛通过此期专题,让大家了解更多的高血压知识,远离疾病。

你必须知道的
高血压有哪些症状和特点?

什么是高血压?

  高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病。休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压...

高血压患者的治疗

常规治疗

在高血压治疗过程中,血压也会发生波动,药物剂量和用法也应做相应调整,决非一成不变。

中医治疗

高血压病是一种以动脉血压增高为主的临床综合征,属中医学的眩晕、头痛范畴。高血压可分为原发性和继发性两大类。

用药指南

很多高血压患者用药总是喜欢吃吃停停,专家称,这是非常危险的事情。那么高血压患者如何正确用药?

高血压生活指导

高血压患者的饮食指导

高血压患者的膳食原则以及要求

高血压患者的膳食原则以及要求

高血压患者护血管的饮食六原则

高血压患者多吃粗粮加强钙摄入

黑巧克力常吃有助于缓解高血压

五款食物助高血压患者改善失眠

高血压患者应低盐饮食坚持服药

高血压患者的心理指导

高血压患者心理状况分析与护理

高血压患者心理状况分析与护理

心理疗法治疗如何青春期高血压

降血压需要保持乐观开朗的心情

盘点可以影响高血压的六大因素

拥有好的心态能够造就健康血压

专家称孤独的生活会导致高血压

高血压运动

高血压者小锻炼大见效

近国外科学家所做的一项研究表明,那些常坐办公室且患有高血压病的患者进行适度锻炼可以使其血压出现比较明显的改善。研究人员对207名未进行治疗的高…

有助平稳降血压的运动

各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后,舒张压可明显下降,症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行,时间一般为15-50分钟,每天一二…

防治高血压要养成良好的生活习惯

曾有学者说:“是我们不良的生活习惯杀死了我们自己。”因此,现今真正威胁人们健康的是我们不良的生活习惯。一旦患了高血压病,生活要有规律,养成良好…

定期运动帮你控制血压

高血压的患病风险是随着年龄的增大而升高的。无论你愿不愿意,每天你都在变老。但是,你没有必要不去采取行动而等着高血压的出现。行动起来吧!定期的锻炼…

高血压者运动的目的

1.调整大脑皮层的兴奋与抑制过程及改善机体主要系统的神经调节功能。2.降低毛细血管、微动脉及小动脉的张力,调节血液循环,降低血压。3.降低血粘度,提高…

高血压患者生活起居要点

高血压是最常见的心血管病,是全球范围内的重大公共卫生问题。生活起居与高血压病的发生、发展以及预后有着十分密切的关系。正确的生活方式对轻型高血压病患者具有一定的降压作用,即使是严重的高血压患者也会提高药物的疗效。

  • 降压最好
    “冷水擦身”

    有专家给出的答案是否定的。高血压患者可以在医生的指导下,参加适宜的体育锻炼(如慢跑、散步等)。冬泳是在强冷环境下的一种健身活动,先是...

  • 高血压肾
    损害的预防

    高血压肾脏损害的预防:主要是重视高血压病的防治。目前,随着国内外对高血压发病机制的深入广泛研究,发现高血压是一种具有多种不同发病机制...

  • 高血压病人
    夜间保健

    一是睡前应避免精神兴奋、情绪激动和环境吵闹,不要饮食过饱,娱乐、交谈或看书太久,不要吸烟、饮酒、喝茶或咖啡,以免影响睡眠。晚饭后适当...

  • 青春期高血压
    治疗误区

    以自我感觉来估计血压的高低。高血压患者症状的轻重与血压高低程度不一定成正比, 每个人对血压升高的耐受性不同。有些患者血压很高, 却没有症状...

  • 自备血压计
    测血压

    我国高血压病的患者随着老年人口不断增加,男女两性发病率虽然差别不大,但男性以青年较高;女性以中年较高,发病初期多无明显症状...

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