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高血压吃什么食物好 健康紫菜食疗 有效调节血压

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养生新人

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发表于 2013-11-13 12:00:02 |显示全部楼层

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  高血压吃什么食物好?随着社会的发展,很多慢性的疾病越来越多地发生在我们身上。因此每年定期的体检是非常重要的,可以早些发现疾病,早些治疗。治疗慢性病除了定期定量吃药之外,还需要一些健康的食疗辅助调理。

  一、紫菜30克,兔肉60克,嫩豆腐250克,葱花、姜末、黄酒、盐、湿淀粉各适量。紫菜撕成小片洗净,放入瓷盆中,待用;兔肉洗净,切成薄片,放碗中,加盐、黄酒、湿淀粉拌匀;锅内加水一大碗,先下豆腐块与姜末,中火烧开后倒入兔肉片,煮5分钟后放入葱花,立即 起锅,倒入盛紫菜的瓷盆中,用筷子搅匀即成。每日1剂,佐餐当汤服用。具有补虚、降压等功效,适用于各型高血压病等。
紫菜食疗.jpg

  二、紫菜15克,车前子、决明子各10克。后2味水煎取汁,放入紫菜末煮沸即成。每日1剂,代茶饮用。具有清热解毒、清肝化痰、利尿降压等功效,适用于各型高血压病,尤适用于老年性肝风内动、痰浊内蕴型高血压病等。

  三、紫菜15克,冬瓜200克,排骨250克,料酒、葱花、姜末、盐、味精、五香粉、麻油各适量。紫菜撕碎,放入清水中漂洗片刻,沥水待用;冬瓜去皮、子洗净,切成0.5厘米厚的薄块;排骨洗净,切成小块,与冬瓜一起放入沙锅,加适量水,大火煮沸,撇去浮沫,加入 料酒、葱花、姜末,用中火煨煮至排骨熟烂,投入紫菜、盐、味精、五香粉,煨煮至沸,淋入麻油拌匀即成。每日1剂,佐餐食用。具有清热利尿、补虚降压等功 效,适用于各型高血压病等。
紫菜.jpg

  四、紫菜15克,小虾皮20克,鸡蛋1个,素油、麻油、葱花、姜末、盐各适量。紫菜撕碎,入清水中漂洗片刻,沥水入碗,待用;鸡蛋打匀,加入洗净的小虾皮继续搅打待用;锅中加入素油,烧至七成热时,加入葱花、姜末及清汤,中火煮沸,加入紫菜煮沸,立即倒入虾皮鸡蛋糊,边倒边搅拌,加入盐,淋上麻油拌匀,小火煮沸即成。每日1剂,佐餐食用。具有清热解毒、补虚降压等功效,对老年性肝肾阴虚、阴阳两虚型高血压病等尤为适宜。

  五、紫菜20克,豌豆粉100克,湿淀粉、红糖各适量。紫菜撕碎,漂洗干净,待用;沙锅中加入适量清水,用中火 烧沸,先加入豌豆粉和匀,煨煮70分钟,再加入紫菜及湿淀粉,边煮边搅至沸,加入红糖调味即可。每日1剂,早晚分2次当点心服食。具有和中下气、降压去脂 等功用,适用于各型高血压病等。

  上面这些都是我们生活中比较常见的预防高血压的饮食,上面都是能让我们在充分吸收营养之后还能降压,对于高血压的患者我们应该多吃的。
浅浅浅        

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养生新人

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发表于 2013-11-13 15:46:27 |显示全部楼层
想吃紫菜包饭,嘿嘿
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养生新人

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发表于 2013-11-13 16:41:06 |显示全部楼层
紫菜做的寿司不错
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小木头        

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养生教师

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发表于 2013-11-13 17:51:36 |显示全部楼层
最美夕阳红 发表于 2013-11-13 16:41
紫菜做的寿司不错

你这一说,我都想吃了
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养生副教授

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发表于 2013-11-13 19:08:25 |显示全部楼层
看来紫菜是个好东西啊
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养生副教授

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发表于 2013-11-13 19:25:26 |显示全部楼层
看到这个图,好想吃饭饭啊。。。
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美家园        

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养生初中

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发表于 2013-11-14 11:50:09 |显示全部楼层
好介绍。谢谢!
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养生新人

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发表于 2013-12-11 10:49:55 |显示全部楼层
原来紫菜有这个功效啊

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养生初中

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发表于 2013-12-12 16:48:13 |显示全部楼层
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美家园        

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养生初中

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发帖达人

发表于 2014-1-7 16:51:00 |显示全部楼层
看来也得试验一下。
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